Thể Dục Giảm Cân Cùng Yoga California Fitness

3394
Bạn luôn mơ ước có một vòng eo 56 và một vóc dáng thanh mảnh?

Bạn đã từng dùng thử rất nhiều các thực phẩm chức năng giúp giảm cân nhưng không có tác dụng vì cứ ngừng uống là lên cân?

Bạn không muốn phải thực hiện các chế độ ăn uống khắt khe?

Bạn có nhiều áp lực dồn nén từ công việc và trong cuộc sống và ăn nhiều khiến bạn giải tỏa căng thẳng?

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để giải quyết những vấn đề trên? Lời khuyên dành cho bạn chính là hãy tập làm quen với bộ môn Yoga.

the-duc-giam-can-9kg

Những lợi ích không ngờ khi tập Yoga.

Sau vài buổi Yoga, bạn đã có thể cảm nhận được rõ nét tác dụng của Yoga như:

Cải thiện chức năng nhận thức: tăng cường sự tập trung, nâng cao trí nhớ để học tập và làm việc hiệu quả hơn.

Giúp bạn ngủ ngon hơn: Theo một nghiên cứu, chỉ cần tập 20 phút Yoga/ngày, các bệnh nhân bị ung thư có khả năng ngủ sâu giấc hơn. Ngủ lâu sẽ giúp cho quá trình tái tế bào diễn ra nhanh chóng hơn, từ đó giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho bạn.

Giúp làn da của bạn trở nên đẹp hơn: Tất cả những động tác của yoga có tác dụng giúp tuần hoàn màu dễ dàng hơn đồng thời làm cân bằng hormone và giải độc cho cơ thể. Nhờ đó, làn da của bạn trông sẽ tươi sáng và khỏe mạnh hơn.

Làm chậm quá trình lão hóa: Yoga giúp cho việc thải độc trở nên hiệu quả hơn, từ đó các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, tránh bị tổn thương hay suy giảm chức năng sớm.

Cải thiện vóc dáng: Yoga đem lại cho bạn một cơ thể săn chắc, thân hình cân đối, gọn gàng. Đặc biệt, yoga có thể áp dung cho cả người gầy và người béo. Với người béo, yoga sẽ giúp tiêu hao năng lượng thừa nhưng không có cảm giác thèm ăn, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý từ đó lấy lại được vóc dáng thon gọn. Với người gầy, yoga giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng cân như ý.

Vì sao nên tập Yoga tại California Fitness & Yoga?

Chỉ với 500.000VNĐ/ tháng, bạn sẽ nhận được vô số các lợi ích chỉ có tại California Fitness & Yoga:

the-duc-giam-can

– Các bài tập Yoga tại California Fitness & Yoga là tâm huyết của đội ngũ Huấn luận viên chuyên nghiệp và có trách nhiệm trong công việc. Mỗi một giáo án Yoga khác nhau sẽ phục vụ cho các mục đích khác nhau của người tập, như:

Hot Yoga – Giúp giảm mỡ toàn thân

Các tư thế uốn duỗi giúp bạn thở sâu, kéo dài thời gian trao đổi khí, làm tiêu tốn một lượng lớn calo và giúp điều hòa nội tiết tố bên trong cơ thể.

Vinyasa Yoga – Giúp thon gọn vùng eo

Vinyasa Yoga chú trọng yếu tố hít thở bằng bụng, từ đó giúp cơ thể đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Đây còn là bài tập cho cơ sàn chậu và giúp thanh lọc độc tố.

Therapy Yoga – Giúp tinh thần khỏe khoắn

Não tiêu tốn đến 30% năng lượng cho hoạt động thần kinh, nên hơi thở yoga sẽ giúp tuần hoàn máu não và khiến cơ thể được thư giãn thoải mái hơn.

Stretch Yoga – Giúp trẻ hóa cơ thể

Tế bào thiếu dưỡng khí sẽ bị lão hóa. Hít thở sâu và chậm rãi giúp cung cấp đủ lượng oxy, thúc đẩy khí huyết lưu thông và rất có lợi cho tim mạch.

– Hơn 80% những người đã tập Yoga tại California Fitness & Yoga cho biết họ giảm từ 6-8kg, họ làm được, tại sao bạn lại không làm được?

– Phương pháp tập thể dục giảm cân an toàn, không cần thuốc giảm cân hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

– Giúp tăng cường sức khỏe, thoải mái tinh thần và có một chế độ ăn ngủ khoa học.

– Phòng Yoga tiêu chuẩn 5 sao với không gian rộng, tập hợp các yếu tố âm thanh, ánh sáng và nhiệt độ phù hợp.

500.000VNĐ chỉ bằng một bữa ăn, một đôi giày hay một bộ quần áo bạn mua; nhưng với 500.000 VNĐ tại California Fitness & Yoga, bạn sẽ có ngay một phương pháp tập thể dục giảm cân an toàn, hiệu quả.

ĐĂNG KÝ THAM GIA THỂ DỤC GIẢM CÂN CÙNG Yoga California Fitness




Có thể bạn chưa biết, người tập Yoga có nhịp tim tăng đến 77% so với người không tập và tiêu tốn đế 435 calo mỗi giờ. Với 500.000 VNĐ, bạn sẽ:

  • Giảm ngay 9kg cùng Yoga tại California Fitness & Yoga.
  • Tham gia hơn 20 lớp thể dục, dance, yoga
  • 100% Học yoga cùng thầy Ấn Độ
  • Trải nghiệm phòng tập chuẩn 5 sao

BÌNH LUẬN